Yoga Aufbaukurs / Mittelstufe

Du willst Yoga vertiefen
Du suchst nach einem anspruchsvollen Yoga-Unterricht, der Dir die Vielfalt des Yoga näher bringt
Du lernst neue Übungen (Asanas)
Es werden sowohl dynamische Bewegungsfolgen als auch statische Haltungen ausgeführt, alles im Hinblick auf die eigenen Möglichkeiten
intensive Atemübungen (pranayama) – so werden Körper, Geist und Seele zu einer lebendigen Einheit, mit dessen Energie der Körper aufgeladen und aufgetankt wird.
Meditation und Mantra-Singen
Erlebe und erfahre, was Du durch eine regelmäßige Yoga-Praxis erreichen kannst: Körperliches Wohlbefinden, Verbesserung der Atmung, Entspannung, Gelassenheit im Alltag, das Leben bewusster wahrnehmen.